Träningsvecka

Måndagen började med ett 7 kilometers pass i mycket högt tempo därför att en kollega fick för sig att göra sitt personligt bästa och jag kunde ju inte vara sämre och sprang 5km på 24 minuter. Måndagen blev relativt lungt tempo på löprundan och idag fredag så blev det över en mil på ca 54 minuter vilket är mycket bra. Denna vecka hann jag även med 2 st pass i gymmet.

Ikväll fredag så blir det öl med ex. kollegor.